f t i g y p in tb

Programas Especiales

Le Sweat Room BootCamp 

sweatPrograma de entrenamientos grupales, que combina los ejercicios funcionales con otras disciplinas de alto rendimiento. Esta mezcla es infalible a la hora de bajar de tallas, grasa corporal y peso de más. Donde la resistencia y tonificación son el principal objetivo, todo en un ambiente amistoso,dinámico y divertido.
Duración 6 Semanas *18 Clases

Incluye: 

-Tshirt oficial del programa

-Evaluaciones físicas de antes y después

-Guía nutricional


Prenatal

Programa de entrenamientos personalizados para embarazadas en diferentes etapas del embarazo


BioBlast

bioblastEs un concurso/programa de ejercicios asistidos, en el cual se busca que el participante logre cambios corporales radicales, y al final los

resultados más impactantes ganan premios.
Duración 3 Meses
Incluye

-36 clases asistidas por un personal trainer

-3 dietas personalizadas

-1 coaching nutricional, de fitness y de suplementos alimenticios

-Tshirt oficial del programa

-3 evaluaciones físicas


Flash10

flash-10Intensa combinación de entrenamientos de TRX y CrossFit enfocada en la definición muscular y el desarollo de concentración, estabilidad

y fuerza tanto mental, como corporal.

Duración 10 Días con una competenca de resistencia. 


TRX

trxEntrenamientos de suspensión con el peso corporal. Mejoran la flexibilidad, equilibrio y la estabilidad con ejercicios funcionales enfocados

en la definición muscular y resistencia. Se compran por paquetes de clases


CROSSFIT

Ejercicios funcionales ejecutados con alta intensidad. Se ajustan según la capacidad de cada individuo.

Este entrenamiento garantiza pérdida de peso y definición muscular.


EXXES

exesPrograma de entrenamientos con inclinación a la defensa personal en varias disciplinas de combate


 

Project Studio

project-studioNuestro departamento encargado del desarrollo de las clases de salón mas dinámicas y divertidas, diseñadas para que puedas alcanzar tus

objetivos de cardio, tonificacion, relajacion, estiramientos etc. Ademas en Project Studio ofrecemos clases de baile artísticas tales como

Hip Hop, Jazz, Show Dance, Sala, Merengue, entre otras. Para presentaciones en vivo, casting y espectáculos.

 Personal Trainers Entrenamientos Personales

Para todo aquel que busca un trato dedicado y especifico a sus necesidades de fitness, contamos con entrenadores personales certificados

en las distintas disciplinas contando así con las herramientas adecuadas al momento de lograr resultados radicales.


BIOCHALLENGE

bio-challengePrograma de fidelización de socios GRATUITO a modo de competencia. Los cambios mas radicales ganan premios.

Duración 4 Semanas

Incluye Guía nutricional, receta de ejercicios, listado de clases de salon a tomar y evaluaciones fisicas.


Acondicionamiento Físico para Corredores

acondicionamientoEs un programa en el cual desarrollamos entrenamientos que maximizan el rendimiento de los corredores en una maratón.

Duración 4 Semanas

Incluye:

-Capacitación Nutricional

-Entrenamientos de Resistencia

-Midline Stabilization (Core Stability)

-Recovery Work, Movility Work


Fit Corp

Fir-corpEs un revolucionario programa diseñado para resolver las complicaciones que resultan del estrés físico laboral en todo tipo empresas. Ofrecemos talleres y charlas en donde los empleados de la compañía aprenden a usar herramientas prácticas, de primera mano, con el fin de liberar su cuerpo tanto muscular como emocionalmente.